Bikefit

O que é ?

Como é feito?

Esse serviço deve ser feito por um profissional habilitado, com conhecimentos em anatomia e biomecânica, pois é preciso avaliar as medidas do ciclista, comprimentos dos braços, pernas e tronco, o movimento em suas articulações, o comprimento e a força dos músculos, principalmente os que estão diretamente envolvidos na atividade, que estão na região dos glúteos, quadríceps e panturrilha.

As pernas no ciclismo funcionam como um mecanismo biela-manivela, presente nos motores de carros e em locomotivas. Os glúteos são os motores principais; o quadríceps direciona o movimento e a força que será aplicada aos pedais; a panturrilha controla o movimento do tornozelo e é capaz de gerar força adicional nos pedais.

Além da performance muscular o posicionamento correto sobre a bicicleta evita dores e lesões nos punhos e mãos, região lombar, joelhos, quadril e pescoço, e evita também os formigamentos, que são uma queixa comum em quem faz pedais longos.

O que é avaliado no Bikefit?

Na bike:

• Altura, inclinação e largura do selim

• Braço do pedivela

• Avanço e altura do guidão

• Manetes de freio e passadores de marcha

• Taquinhos da sapatilha

No ciclista:

• Postura

• Flexibilidade e força dos músculos

• Comprimento dos membros

No conjunto:

• Posicionamento do ciclista

• Técnica de pedalada

Na maioria das vezes apenas a regulagem das medidas da bike é suficiente para um resultado satisfatório, não sendo necessário a troca de peças.